Тиск – це один із найважливіших показників здоров'я людини. Надлишковий або низький тиск може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, включаючи запаморочення, нудоту, слабкість і навіть непритомність. Хорошою новиною є те, що є деякі продукти, які можуть допомогти нормалізувати тиск.
Один із найефективніших способів нормалізації тиску – пити достатню кількість води. Вода допомагає омолодити та покращити стан кровоносних судин, що сприяє нормалізації тиску та покращенню загального стану організму. Тому рекомендується пити щонайменше 8-10 склянок води протягом дня.
Крім води, чай зелений і чорний, також мають властивості, які можуть допомогти у нормалізації тиску. Зелений чай містить природний стимулятор, який сприяє розтягненню та розслабленню судин, що покращує кровообіг та знижує тиск. Чорний чай, у свою чергу, містить речовини, що посилюють скоротливість серця, що сприяє підвищенню тиску.
Деякі овочі та фрукти також можуть допомогти у нормалізації тиску. Наприклад, картопля багата калієм, який знижує рівень натрію в організмі та контролює тиск. Часник містить аліцин, який знижує рівень холестерину в крові та покращує стан судин, що допомагає у нормалізації тиску. Авокадо містить мононенасичені жири, які знижують рівень холестерину та допомагають в управлінні тиском.
| Тип напою | Опис |
|---|---|
| Вода | Регулярне споживання води допомагає послабити навантаження на серце та знизити артеріальний тиск |
| Зелений чай | Містить багато антиоксидантів та поліфенолів, які допомагають знижувати тиск та покращують функцію судин |
| Гібіскусовий чай | Має діуретичні властивості та містить флавоноїди, які допомагають знизити артеріальний тиск. |
| Гранатовий сік | Багатий на поліфеноли, які можуть допомогти знизити тиск і покращити функцію судин. |
| Сік буряків | Містить нітрати, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск |
| Сік грейпфруту | Містить багато вітаміну C та антиоксидантів, які можуть допомогти знизити тиск та покращити функцію серця |
Що потрібно випити для нормалізації тиску?
- I група – Бета-блокатори атенолол, метопролол, бісопролол, бетаксолол
- II група – Антагоністи кальцію Ніфедипін, амлодипін, лерканідипін, фелодипін, нітрондипін
- ІІІ група – Інгібітори АПФ Каптоприл, еналоприл, перендоприл, лізиноприл, фозтноприл
- IV група – Блокатори АТ рецепторів.
- V група – Сечогінні
Які таблетки добре тримають тиск у нормі?
- Еспіро В наявності від 959. У кошик
- Валсартан В наявності від 446. У кошик
- Валз Комбі В наявності від 531. У кошик
- Бісопролол В наявності від 321. У кошик
- Амлодипін В наявності від 201. У кошик
- Моксарел В наявності від 435. У кошик
- Біпрол В наявності від 324. У кошик
- Гіпоксен В наявності від 758. У кошик
Який препарат швидко нормалізує тиск?
Аналоги «Амлодіпіна»
| Аналог | Вартість | Ціна за 1 г |
|---|---|---|
| Вамлосет (амлодипін + валсартан) | 395 ₽ за 30 таблеток по 5 мг | 2633 ₽ |
| Тенокс | 320 ₽ за 30 таблеток по 5 мг | 2131 ₽ |
| Норваск | 220 ₽ за 30 таблеток по 5 мг | 1466 ₽ |
| Нормодіпін | 205 ₽ за 30 таблеток по 10 мг | 1366 ₽ |
Як швидко нормалізувати тиск?
Як швидко знизити тиск в домашніх умовах
- Сядьте у зручне положення.
- Заплющте очі, постарайтеся розслабитися.
- Дихайте глибоко та повільно. Вдих на 5 рахунків та видих на 5 рахунків. …
- Зробіть гарячу ванну для рук або ніг. …
- Заваріть теплий чай із м'ятою.
- Прийміть таблетку валеріанки.