2024
5. Вживання в їжу продуктів, що сприяють покращенню потенції:
- цибулі, часнику, перцю чилі для стимуляції кровообігу,
- бананів для нормалізації кров'яного тиску та підвищення лібідо,
- авокадо, оливкової олії, тунця, лосося для покращення кровотоку,
Якщо вам нудно виконувати одне й те саме класичне вправа Кегеля, кілька його варіацій. … Як урізноманітнити тренування
- Стискайте м'язи ануса.
- Збільшіть швидкість м'язових скорочень.
- Виконайте стиск та утримання.
- Робіть сідничний місток.
- Піднімайте ноги
Імпотенція лікування в домашніх умовах Як домашні рослинні засоби можна використовувати засоби на основі женьшеню, елеутерококу, пантокрину. Вони дають результат тільки при тривалому постійному застосуванні у поєднанні з нормалізацією способу життя та відмовою від стресів.